HIGIENE
BUCO DENTAL
Los problemas y enfermedades odonto-estomatológicas más frecuentes debidas
a una incorrecta o insuficiente higiene bucodental son:
§ Problemas y enfermedades dentales:
§ Desarrollo excesivo de placa bacteriana y formación de sarro.
§ Problemas y enfermedades periodontales:
El mejor modo de prevenirlas es con una buena higiene bucodental y con
revisiones periódicas al odontlógo.
También es relevante el control de la ingesta de determinados alimentos,
Especialmente aquellos que tienen
un alto potencial cariogénico:
Los azúcares como la sacarosa o la glucosa.
Una buena higiene bucodental debería establecerse mediante la adopción
de 4 hábitos:
§ El cepillado
§ La limpieza con hilo dental
§ El enjuague
§ Visita periódica al dentista
Una buena higiene bucodental comienza por un correcto cepillado.
Que conviene
realizar justo después de cada comida, ingesta de bebidas,
Especialmente las
azucaradas y carbonatadas, de golosinas o aperitivos, o de cualquier alimento.
También puede ser
aconsejable cepillarse antes de la comida para reducir la placa bacteriana.
Se recomienda cepillarse los dientes por un tiempo de tres
a cinco minutos, es decir diez cepillados pos cada dos dientes.
De preferencia debe
ser con un cepillo mediano, de cerdas y mango recto y con una pasta dental que contenga triclosan,
Es importante
recalcar que el odontólogo es quien debe valorar como debe ser la higiene oral
de cada paciente de acuerdo a sus necesidades.
El cepillado debe realizarse introduciendo los filamentos
del cepillo en el espacio que se forma entre las piezas dentales.
Se debe también
pasar el cepillo a la cara interna de las mejillas, la lengua, el paladar y las
encías, si están sanos.
Se recomienda también limpiar espacio interdentario con seda,
al menos una vez al día.
Usando una parte distinta de la seda para cada espacio.
Es rara la imposibilidad de introducir la seda entre las
piezas dentales.
Si esto ocurriera, debe consultarse con el odontólogo o
estomatólogo.
Otro problema que puede deberse a una deficiente higiene
bucodental es la halitosis.
El mal olor del aliento puede verse influido por la
presencia de caries.
Tras pasar el cepillo y la seda, puede ser conveniente un
enjuague con un colutorio,
Especialmente en
caso de gingivitis.
Los colutorios con clorhexidina parecen poseer una
importante actividad antibacteriana.
Tampoco se recomienda abusar del colutorio
Es decir, está
especialmente indicado para la eliminación de la placa bacteriana y un
mantenimiento periódico.
Pero abusar de él
puede ser totalmente contraproducente para la protección del esmalte dental.
Además los colutorios eliminan todas las bacterias de la
boca.
Tanto las dañinas
como las beneficiosas que defienden, por
lo que deja vulnerable la boca durante cierto tiempo.
Siempre fijarse que los colutorios no contengan alcohol.
Ya que se ha demostrado que el abuso de dichos productos
inciden en una mayor probabilidad de contraer cáncer bucal.
La higiene bucal es un cuidado que uno realiza para tener
un buen funcionamiento en nuestro aparato fonador
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